Ficha técnica mango deshidratado
Ingredientes:
Información nutricional por cada 100g:
Contenido energético 314kcal, Proteína 2g, Hidratos de carbono 80g, Fibra 5g, Azúcar 35g, Contenido de azúcar añadida 0g, Grasa 0g, Grasa saturada 0g, Colesterol 0g, Sodio 6mg, Potasio 454mg
Origen:
Los Mochis, Sinaloa, México
Vida de anaquel:
8 meses
Información nutricional
El mango es una excelente fuente de nutrientes importantes para la salud, incluyendo vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes.
Principales componentes nutricionales y beneficios del mango:
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Vitaminas: Excelente fuente de vitamina C, que es importante para la salud del sistema inmunológico, así como de vitamina A, que es esencial para la salud de los ojos y la piel.
- Minerales: El mango deshidratado también es rico en minerales como el potasio, que es importante para la salud del corazón y la regulación de la presión arterial, así como el magnesio, que es esencial para la salud ósea y muscular.
- Fibra: A comparación de otras frutas deshidratadas el mango es una buena fuente de fibra, que es importante para mantener la salud digestiva y regular el tránsito intestinal.
- Antioxidantes: Es rico en antioxidantes, como los carotenoides y los polifenoles, que ayudan a proteger el cuerpo contra el daño de los radicales libres y reducir el riesgo de enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas y cáncer.
En general, el mango deshidratado natural es una excelente opción de alimento nutritivo y saludable. Su concentración de nutrientes lo hace ideal para complementar una dieta equilibrada y satisfacer los antojos de dulces de forma saludable.
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